ironstrabs
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Trainingstagebuch
12:00:00 Uhr
02:00:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Krafttraining
Allgemeine Athletik
Indoor
Trainingsbemerkung
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Zirkeltraining 4-3-3 Sätze, pro Muskelgruppe, 15 - 20 Widerholungen mit 100 % Leistung