18:03:57 Uhr
00:52:10 Std.
126 / 138 bpm
20.08 km
23.1 / 25 km/h
2:35/km / 2:24/km
65 / 70 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
177 kCal
Hometrainer
Ausdauertraining
Kettler Stratos
Indoor bei 19.5 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
ziemlich einfach (4/10)
Prämissen:
Kalorien: 150
Zeit: 45 Min.
Kilometer: 20
ALLE Prämissen müssen erfüllt sein
5 Min 60 rpm
10 Min 65 rpm
15 Min 70 rpm
10 Min 65 rpm
Rest 60 rpm