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vossi Mann » Trainingstagebuch

18:03:57 Uhr

00:52:10 Std.

126 / 138 bpm

20.08 km

23.1 / 25.0 km/h

2:35/km / 2:24/km

65 / 70 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

177 kCal

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Indoor bei 19.5 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Prämissen:

Kalorien: 150
Zeit: 45 Min.
Kilometer: 20

ALLE Prämissen müssen erfüllt sein

5 Min 60 rpm
10 Min 65 rpm
15 Min 70 rpm
10 Min 65 rpm
Rest 60 rpm

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