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hardy Mann » Trainingstagebuch

10:02:00 Uhr

01:25:12 Std.

158 / 178 bpm

13.94 km

9.8 / 12.7 km/h

6:07/km / 4:43/km

110 m

1181 kCal

Laufen

REKOM (Regeneration)

Wolkig

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


7km mit Isabell und dann allein.

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