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Trainingseinheit
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bonne68 Mann » Trainingstagebuch

00:50:00 Std.

159 / 170 bpm

31.00 km

550 m

114 / 135 U/min

362 / 450 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

Ergometer

Rennen

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


am Anfang vollgas dann nach 33 Min eingebrochen ... mehr geht im Moment nicht

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