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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

00:50:00 Std.

165 / 185 bpm

11.00 km

13.2 km/h

4:32/km

hart (6 / 10)

Laufen

Kraftausdauer

Schneefall bei -2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bayerische Meisterschaften Crosslauf der Polizei 8,2 km in 0:35:05 h. Harte Strecke bei Winterlichen Verhältnissen.

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