Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Max-rep challenge
Zeit: 12min -> maximale Wiederholungen
Übung: Get up & Step up

Ergebnis: 64 reps
__________________________________________________
max-set challenge
Zeit: 10min -> maximale Wiederholungen
Übung: 2 jumps forward, 10 high knees, drop down and Power up

Ergebnis: 34 sets
__________________________________________________

10 min skipping

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.