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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

01:31:00 Std.

01:30:45 Std.

01:30:49 Std.

01:30:56 Std.

119 / 130 bpm

49.38 km

32.6 / 35.1 km/h

1:50/km / 1:42/km

92 / 99 U/min

144 / 155 W

150 W [1.04]

0.75

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

784 kCal

Ergometer

Ksb3

Daum kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


die letzten 20min Hf 123-128
Gesamte Distanz mit 155 Watt

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