Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:24:55 Uhr

01:29:59 Std.

128 / 136 bpm

30.00 km

20.0 km/h

3:0/km

93 / 97 U/min

117 / 120 W

ziemlich einfach (4 / 10)

750 kCal

Spinning/Ergometer

GA1/2

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1 Stunde 120 Watt bei 90-95 U/min
30 Min. 110 Watt bei 90-95 U/min

Heute wollte ich mal wieder "mit aller Macht" einen Grundlagenausdauer-Puls zu halten. Deswegen hab ich nach einer Stunde einen ohnehin schon niedrigen Widerstand von 120 Watt noch einmal um 10 Watt reduziert.

Ich hab nun schon so lange ein PocketPC (HTC) und bin erst heute auf den Gedanken gekommen, ihn im Fitnessstudio bei der Ausdauer-Einheit gegen die Langeweile einzusetzen. Ich hab mir vorher einen vernünftigen Player und einen Kinofilm darauf geladen und ihn bis zum Ende seines Akkus als Ergometer-Kino benutzt. Genial!!! Ich hab kaum gemerkt, wie die Zeit verging. Das nächste Mal muss ich den Akku nur bis an seine Grenzen vollladen.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.