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Rainer_L Mann » Trainingstagebuch

12:14:53 Uhr

01:44:48 Std.

01:44:49 Std.

01:44:49 Std.

01:44:49 Std.

157 / 170 bpm

32.26 km

18.5 / 48.1 km/h

3:14/km / 1:14/km

1154 m

89 / 114 U/min

178 / 185 W

179 W [1.01]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1140 kCal

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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