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MarkusBlachmann Mann » Trainingstagebuch

09:53:01 Uhr

03:31:26 Std.

150 / 190 bpm

101.90 km

28.9 / 57.7 km/h

2:04/km / 1:02/km

487 m

etwas härter (5 / 10)

3693 kCal

Rennrad Strasse

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schöne Runde mit völlig formschwachen Trainer! Wenn der nix drauf hat, muss ich mich auch nicht anstrengen;)

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Kommentare

1. Am schrieb Bueffel Mann Mail


Mit ein paar Süßigkeiten ist es nicht getan. Da muß schon ein ganzer Schokoladenkuchen her :+

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