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sieg65 Mann » Trainingstagebuch

11:01:17 Uhr

01:15:11 Std.

01:15:13 Std.

01:15:13 Std.

01:15:13 Std.

160 / 172 bpm

32.26 km

25.7 / 51.8 km/h

2:20/km / 1:09/km

1154 m

72 / 107 U/min

272 / 350 W

282 W [1.04]

sehr hart (7 / 10)

1216 kCal

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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