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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

23:30:00 Uhr

00:12:00 Std.

165 / 185 bpm

1.36 km

6.8 / 8.0 km/h

8:49/km / 7:30/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Indoor

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Erste mal seit x Jahren wieder gelaufen und das allererste mal auf dem Laufband im Fitnessstudio!

2 mal ca. 500m bei 8km/h laufen, zwischendurch (1min) und danach (2min.) bei 5km/h gegangen.


Ich glaube das wird morgen nen fetter Muskelkater... ;-/

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Du lässt auch gar nicht aus, oder? :)

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Hehe, aber nur unter kontrollierten Bedingungen.

Schaun wa mal ob das was wird. Wann ist das nächste Laufevent? :D

3. Am schrieb cmoon Mail


Nicht drinnen laufen, sondern draußen laufen!
Da ist es nicht so schlimm mit der Langeweile.

4. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Glaube mir, Langeweile war mein geringstes Problem... :(

Ich fand das eigentlich recht angenehm, habe auch das erste mal >bewusst< auf meinen Laufstil geachtet und musste nicht auf Autos oder Wildschweine Rücksicht nehmen...
Zudem habe ich festgestellt, dass ich ein "Vorderfußläufer" bin. Das erklärt auch den durchaus heftigen Muskelkater in meinen Waden.

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