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MeisterMatty Mann » Trainingstagebuch

17:14:10 Uhr

00:58:24 Std.

00:57:05 Std.

152 / 187 bpm

10.50 km

10.7 / 22.1 km/h

5:36/km / 2:42/km

688 kCal

Laufen

Intervall

Laufschuhe Brooks Ghost kaufen

Sportplatz

Regen bei 4.3 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


erstes Lauftraining mit Intervallen,

1200m einlaufen

200/400/400/200 3x

1200m auslaufen

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