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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:41:12 Uhr

00:22:31 Std.

00:22:24 Std.

00:22:22 Std.

00:22:31 Std.

121 / 157 bpm

10.83 km

28.9 / 33.6 km/h

2:04/km / 1:47/km

82 / 94 U/min

278 / 425 W

305 W [1.10]

0.95

 
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

373 kCal

Ergometertraining

Entwicklung

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Indoor bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Beine schwach, Puls war noch gut Stufentest.

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