Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Intervalle (16)
06:58:54 Uhr
01:45:48 Std.
00:03:14 Std.
01:45:34 Std.
01:45:34 Std.
142 / 182 bpm
45 km
0.7 / 99.9 km/h
1:25:42/km / 0:36/km
89 / 106 U/min
207 / 440 W
237 W [1.14]
0.71
erholend (1 / 10)
1312 kCal
Radsport
Ausdauertraining
SRM Indoortrainer Alu
Indoor bei 9.8 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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erholend (1/10)
9,7°C, IDR 2, warm, GA1, 8 mal IE 40sec 20 Erholung 45min GA1 dann 8IE