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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:58:54 Uhr

01:45:48 Std.

00:03:14 Std.

01:45:34 Std.

01:45:34 Std.

142 / 182 bpm

45.00 km

0.7 / 99.9 km/h

1:25:42/km / 0:36/km

89 / 106 U/min

207 / 440 W

237 W [1.14]

0.71

erholend (1 / 10)

1312 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 9.8 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


9,7°C, IDR 2, warm, GA1, 8 mal IE 40sec 20 Erholung 45min GA1 dann 8IE

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