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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

08:03:03 Uhr

01:03:26 Std.

157 / 165 bpm

10.35 km

9.8 / 18.6 km/h

6:07/km / 3:13/km

316 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1054 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Syrien, Damascus, Stadtstrecke

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


an einem Freitag ohne Berufsverkehr den Stadtlauf gemnacht.

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