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Trainingsbeginn: 19:30:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:18:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:18:33 Std.

Herzfrequenz: 151 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.30 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 52.1 km/h

Pace: 1:44/km / 1:09/km

Höhenmeter: 539 m

Trittfrequenz: 70 / 115 U/min

Leistung (Watt): 253 / 400 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1215 kCal

Sportart: Ergometer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike Vita 2002 PC de luxe kaufen

Strecke: Mondfeld (Ergobike Roadmovie)