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Trainingseinheit
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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:17:30 Std.

153 / 171 bpm

sehr hart (7 / 10)

SCHWIMMEN

Intervall

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


20 min ein
20x 1min schnell mit 1min locker und 2 min sp
15 min aus

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