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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1) Sandbag Sit Ups (in meinem Fall Hanteln statt Sandsack)

100reps
Hantelgewicht = je Hantel 2 x 1,25kg

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