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Speefak Mann » Trainingstagebuch

23:16:00 Uhr

01:05:00 Std.

28.86 km

26.6 / 43.3 km/h

2:15/km / 1:23/km

50 m

sehr leicht (3 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Wolkig bei -1.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


mein freilauf hat den winterschlaf nicht überlebt :/

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