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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

08:57:11 Uhr

03:52:32 Std.

03:52:35 Std.

03:39:40 Std.

03:37:45 Std.

132 / 160 bpm

100.88 km

26.0 / 44.8 km/h

2:18/km / 1:20/km

45 m

97 / 136 U/min

205 / 638 W

204 W [1.00]

0.79

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Cycling

Endurance

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Wolkig bei 3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 10' 100m Sprint,
Trittfrequenz 100-110 U/min

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