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alucard Mann » Trainingstagebuch

07:00:22 Uhr

06:24:45 Std.

06:24:51 Std.

06:24:51 Std.

06:24:51 Std.

116 / 135 bpm

201.45 km

31.4 / 52.4 km/h

1:54/km / 1:08/km

3527 m

86 / 111 U/min

253 / 280 W

255 W [1.01]

0.80

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

5978 kCal

Ergometertraining

Ausdauertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Fitness-Award Marathon

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