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sky-runner Mann » Trainingstagebuch

09:16:13 Uhr

03:51:18 Std.

03:51:22 Std.

03:51:22 Std.

03:51:22 Std.

131 / 150 bpm

106.04 km

27.5 / 50.1 km/h

2:10/km / 1:11/km

1890 m

87 / 136 U/min

208 / 280 W

210 W [1.01]

0.64

 
(X)( )( )( )( )
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hart (6 / 10)

2946 kCal

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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Kommentare

1. Am schrieb sky-runner Mann Mail


:( nach 2:15 min auf die Toilette zum :r und danach ging nichts mehr :(
war die reinste schinderei, wollte nicht noch die letzte stunde so fahren und dann für Tage außer Gefecht sein.

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