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paputsi Frau » Trainingstagebuch

12:48:30 Uhr

01:16:41 Std.

01:15:54 Std.

100 / 127 bpm

7.20 km

5.6 / 8.9 km/h

10:42/km / 6:44/km

20 m

209 kCal

Walking

Rekom bis 94

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Landshamrunde

Stark bewölkt bei 9.5 ° C

Trainingsbemerkung


Plan: 5 km eingehen, dann gaaanz laangsam 2 km laufen

Tatsächlicher Laufversuch ging total in die Hose :-C
Unrundes Laufen (w/Schonhaltung) einigermaßen möglich, nicht aber sauberer Laufstil. Schmerz trotz Schmerzmittel im Trümmerbruch noch zu groß

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