Trainingsbeginn: 00:56:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:28:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:28:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:54 Std.

Herzfrequenz: 122 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 37.3 / 43.4 km/h

Pace: 1:36/km / 1:22/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 77 / 105 U/min

Leistung (Watt): 189 / 190 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1029 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth