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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:48:39 Uhr

01:00:01 Std.

146 / 152 bpm

35.00 km

35.0 km/h

1:42/km

95 / 101 U/min

150 / 150 W

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Spinning/Ergometer

EB

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ergometer:

150 Watt durchgehend
bei ~95 U/min (+-5)

Die letzten 2 Minuten bin ich "ausgerollt".

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