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Trainingseinheit

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petert Mann » Trainingstagebuch

17:00:07 Uhr

00:59:15 Std.

00:59:13 Std.

00:59:13 Std.

00:59:15 Std.

170 / 182 bpm

27.51 km

27.9 / 53.9 km/h

2:09/km / 1:06/km

844 m

89 / 106 U/min

283 / 340 W

289 W [1.02]

998 kCal

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung


340W Begrenzung
1,5 Stunden davor Salat mit Zwiebel gegessen (ganz schlecht), wenig kohlehydrate

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