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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

13:10:00 Uhr

01:25:00 Std.

132 / 148 bpm

35.40 km

89 / 98 U/min

etwas härter (5 / 10)

1308 kCal

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Intervalltraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Pyramide>15 Min.Einrollen>3-4-5-6-5-4-3(Stufe8) Min.>dazw.4 Min.Puls runter>15 Min.cooldown.

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