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touringlonewulf Mann » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.30 km

sehr leicht (3 / 10)

A Schwimmtechnik

2 GA I

S: Johannisbad

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


300 Ein
600 TÜ (4X75 re/li/absch; 4x75 wg)
100 lo
600 4x (75Be / 75 Ar)
600 GA I
100 lo

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