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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

15:30:00 Uhr

00:48:11 Std.

145 / 155 bpm

10.00 km

33.0 km/h

1:49/km

85 / 101 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Indoor Radfahren

Ausdauertraining

Ergometer kaufen

Indoor

21.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute mal mit anderen Sattel auf dem Ergometer


15min. Ministepper (Aufwärmen vor dem Krafttraining)

Wattkontrolliert (nach dem Krafttraining)
Leistung: 150 W | 18:11min. | *10,0km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 5

15min. Ministepper (Abwärmen)

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