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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

00:36:15 Std.

5.00 km

8.3 km/h

7:13/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erholungswoche:

Soll: 50 min ruhiger DL
Ist: 36 min ruhiger DL

Das Training war vom Tempo her sehr angenehm, allerdings hat sich mein Bein noch nicht vollständig vom Unfall am Samstag erholt.

Aber zum Glück befinde ich mich ja in einer Ruhewoche. Morgen werde ich wieder einen Tag pausieren und am Donnerstag voller Zuversicht einen neuen Lauf starten.

:)

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