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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

12:46:03 Uhr

00:56:42 Std.

00:56:48 Std.

163 / 176 bpm

11.00 km

11.4 / 15.0 km/h

5:15/km / 4:0/km

hart (6 / 10)

782 kCal

Laufen

EB

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Homerun 11 km Coupiert (Referenz) »

Sonnig, heiter bei -3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Referenzlauf auf der Strecke wie am 4.1.2010. Also vor genau einemJahr

Die Wetterverhältnisse waren exakt gleich, ausser dass vor einem Jahr wohl kein Schnee auf den Pfad-Strecken lag.

Zeit: 10min schneller
Gewicht: 2.5kg leichter
Bauchumfang:

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