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tretroller Mann » Trainingstagebuch

10:53:21 Uhr

00:49:34 Std.

00:49:20 Std.

161 / 178 bpm

8.97 km

10.9 / 26.2 km/h

5:30/km / 2:17/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Intervalltraining >6min

Sonnig, heiter

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


wollte 1500-3000-1500 laufen mit HF 178. Knie schmerzen noch immer, daher nicht so voll gelaufen. Bei letztem Intervall "verrechnet" und daher nur 1000m. Ging aber ganz gut. HF insgesamt zu hoch.

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