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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:25:00 Std.

15.70 km

11.1 km/h

5:24/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Sonnig, heiter bei -7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


In den Tiergarten, geradeaus nach Albersloh, an Kirche und Tankstelle vorbei auf Werseradweg. Vorbei an Haus Dahl und durch Wolbeck wieder zurück.
Heute zum zweiten Mal.

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