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Trainingsbeginn: 10:58:08 Uhr

Trainingsdauer: 04:21:05 Std.

Dauer in Bewegung: 04:21:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:20:50 Std.

Dauer mit Leistung: 04:21:06 Std.

Herzfrequenz: 129 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 154.38 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 47.9 km/h

Pace: 1:41/km / 1:15/km

Höhenmeter: 256 m

Trittfrequenz: 84 / 95 U/min

Leistung (Watt): 179 / 180 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 3022 kCal

Sportart: ERGO, ROADMAP

Bereich: Ausdauertraining

Material: DAUM PREMIUM 8I kaufen

Strecke: Cuxhaven Hamburg »

Wetter: Indoor bei 18.0 ° C