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Trainingseinheit
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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

16:20:00 Uhr

01:05:00 Std.

133 / 149 bpm

26.20 km

24.2 / 25.4 km/h

2:28/km / 2:21/km

89 / 98 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

979 kCal

Ergometer Kraftausdauer 70-80%

Kraftausdauer

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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