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erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:26:38 Uhr

00:15:45 Std.

00:15:44 Std.

00:15:43 Std.

00:15:46 Std.

117 / 145 bpm

7.26 km

27.7 / 43.7 km/h

2:09/km / 1:22/km

132 m

89 / 111 U/min

207 / 440 W

221 W [1.07]

0.74

 
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

193 kCal

ergometer 8i

kompensatorisch

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Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)

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