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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

09:19:05 Uhr

03:36:16 Std.

03:36:20 Std.

03:25:15 Std.

03:23:55 Std.

136 / 163 bpm

91.52 km

25.3 / 45.8 km/h

2:22/km / 1:18/km

60 m

93 / 130 U/min

213 / 639 W

211 W [0.99]

0.82

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

Cycling

Endurance

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Wolkig bei 2.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 10' 100m Sprint,
Trittfrequenz 100-110 U/min

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