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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

19:21:42 Uhr

00:45:25 Std.

00:45:00 Std.

131 / 148 bpm

25.60 km

33.8 / 54.5 km/h

1:46/km / 1:06/km

90 m

202 / 372 W

sehr hart (7 / 10)

538 kCal

Rollentraining

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


RLV Dinant - Givet Teil 2
3. Trikot
Noch mal alle reingehängt was noch geht. Die Oberschenkel kündigen Krämpfe an. In den Steigungen nicht zu viel Druck gemacht. In den Flachpassagen gleichmäßig hohes Tempo gefahren.

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