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erma11 Mann » Trainingstagebuch

08:48:38 Uhr

01:55:41 Std.

01:55:39 Std.

01:55:41 Std.

01:55:41 Std.

151 / 173 bpm

49.36 km

26.2 / 51.9 km/h

2:17/km / 1:09/km

1297 m

94 / 142 U/min

236 / 325 W

241 W [1.02]

0.80

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1618 kCal

ergometer 8i

grundlage 2

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Gaisberg »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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