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Trainingseinheit
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velokraft Mann » Trainingstagebuch

10:48:00 Uhr

00:30:00 Std.

143 / 161 bpm

16.00 km

32.0 / 36.0 km/h

1:52/km / 1:40/km

90 U/min

136 W

ziemlich einfach (4 / 10)

252 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Tinnitus...gerade mal 2 Stunden Schlaf...Stärke 9 :( ...der Wahnsinn in form eines hohen Tons.Seit meinem Burnout ende 2008 wird es nur noch schlimmer...deshalb auch meine Einheiten um Mitternacht...

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