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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

02:15:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zirkeltraining für den ganzen Körper
4-3-3 Sätze mit 15 Widerholungen 80 % Leistung
Nachmittag dann noch 2 Stunden in der Eishalle richtig gut Schlittschuh gelaufen.

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