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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

20:20:25 Uhr

01:36:47 Std.

16.51 km

10.2 / 16.9 km/h

5:52/km / 3:33/km

etwas härter (5 / 10)

1387 kCal

Laufen

GA1

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Wolkig bei 1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Training:

GA 1 - Grundlagenausdauer

Bemerkungen:

Strecke nur zu 50% von Schnee und Eis geräumt. Ständiger Wechsel zwischen "frei" und "nicht frei" kostet Nerven und Kraft!

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