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dawi Mann » Trainingstagebuch

14:25:00 Uhr

01:00:00 Std.

10.62 km

10.6 km/h

5:39/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Woche 1 (Wiederholung):

- 15 min langsamer DL,
- 30 min zügiger DL,
- 15 min langsamer DL

Beim Laufen mit dem Fuß umgeknickt.
Fühlt sich zwar nicht sehr schlimm an, aber wenn es bis morgen nicht besser ist, werde ich das Training morgen aufallen lassen. Sicher ist sicher.

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