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kummerani Mann » Trainingstagebuch

09:51:27 Uhr

01:15:24 Std.

137 / 159 bpm

13.20 km

10.5 km/h

5:42/km

20 m

sehr leicht (3 / 10)

960 kCal

Run

GA1

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Wolkig bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


anfangs sehr locker, später temp. leicht erhöht. tiefschnee-passage + dibs/liegestütz (muskelkater von der letzten einheit)

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