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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

19:30:19 Uhr

01:20:00 Std.

01:20:01 Std.

01:20:01 Std.

01:20:01 Std.

165 / 183 bpm

45.13 km

33.9 / 48.3 km/h

1:46/km / 1:14/km

539 m

74 / 128 U/min

242 / 300 W

244 W [1.01]

 
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Maximalbelastung (9 / 10)

1189 kCal

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Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


pppuuuh, leider zu schnell angegangen. daher auf den letzten 30 minuten gute 8 watt im schnitt verloren. völlig alle... guter 9ter platz... eher sb als eb

20 grad im keller...

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