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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

19:35:00 Uhr

00:27:00 Std.

131 / 158 bpm

3.00 km

6.7 km/h

8:57/km

etwas härter (5 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Laufband

Indoor bei 12.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Relativ locker. Nur wenige Intervalls. Immer steil.

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