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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:38:52 Uhr

02:50:45 Std.

138 / 169 bpm

26.05 km

9.2 / 15.1 km/h

6:31/km / 3:58/km

563 m

3038 kCal

Laufen

lockerer DL

Icebug kaufen

Wolkig bei 1.0 ° C

Trainingsbemerkung


Ausgangspunkt: Schöllerhof
Eifgenbachtal - Neuenmühle - Stumpf - Linnefetal - Lindscheid - Staumauer Dhünntalsperre - Dhünntal bis Maria in der Aue - Kochshof - Großgrimberg - Aue - südlich von der Dhünn auf A8/unverDhünnt bis Schöllerhof

Eifgenbach- und Linnefetal mit schöner gestapfter Spur
Dhünntal sehr unebene Spur, da Pferde unterwegs
Aufstiege nach Stumpf und Lindscheid im Tiefschnee
Aufstieg nach Kochshof in gestapfter Spur, weiter nach Großgrimberg auf geräumter Straße

Viele umgefallene Bäume haben die Wege versperrt.

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