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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:25:26 Uhr

00:37:30 Std.

00:37:30 Std.

00:37:27 Std.

00:37:31 Std.

109 / 123 bpm

8.88 km

14.2 / 40.0 km/h

4:13/km / 1:30/km

628 m

81 / 93 U/min

219 / 225 W

220 W [1.00]

0.69

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

485 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


RLV Gaisberg, -15% für Aateurfilm gut gemacht.

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