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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.90 km

etwas härter (5 / 10)

750 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Hallenbad Nord (25 m)

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Techniktraining

200 m EIN

250 m Kraul

25x 25 m Technik - 25 m Kraul

Beine links
Beine rechts
Arme links
Arme rechts
Abschlagkraul
Tip Schulter
Faust
gespreizte Hand
Pullboy Beine

200 m AUS

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